VITAMIN SHOP , วิตามิน และ อาหารเสริมVITAMINSHOP
                 Vitamin & Supplement FOR 0 TO 100 YEARS
 
ความรู้เรื่องวิตามิน

: ความต้องการวิตามินซีในผู้สูบบุหรี่

 

ความต้องการวิตามินซีในผู้สูบบุหรี่

จากการศึกษาพบว่าผู้สูบบุหรี่มีระดับวิตามินซีในพลาสมาและใน leukocyteต่ำกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่เพราะผู้สูบบุหรี่มี metabolictumover ของวิตามินซีมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่เป็น 2 เท่า ผู้สูบบุหรี่มี oxidativestress และมีภาวะ cลเabolism ของวิตามินซีมากกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่ ประมาณว่าผู้สูบบุหรี่ 1 มวนต้องการวิตามินซี 0.8 มิลลิกรัม ถ้าสูบ 2 ซอง (40 มวน) ต่อวันต้องการวิตามินซีประมาณ 32 มิลลิฤรัมต่อวันและมี metabolic turnover ของวิตามินซีอยู่ที่ 35 มิลลิกรมต่อวัน ดังนั้นเพื่อให้ผู้สูบบุหรี่มีภาวะโภชนาการด้านวิตามินซีเพียงพอและใกล้เคียงกับผู้ไม่สูบบุหรี่ จึงต้องเพิ่มปริมาณความต้องการของวิตามินชีในผู้สูบบุหรี่อีกวันละ 35 มิลลิกรัมในหญิงตั้งครรภ์ที่สูบบุหรี่ ดื่มเหล้าหรือใช้ยาแอสไพรินเป็นประจำ พบว่าความต้องการวิตามินซีเพิ่มขึ้นมากกว่าหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่มีพฤติกรรมเหล่านี้ดังนั้นต้องเพิ่มความต้องการของวิตามินซีจากเดิมอีกเพื่อคงไว้ซึ่งระดับวิตามินซีที่สะสมในร่างกายให้เพียงพอเช่นกัน


หมวดความรู้:vitaminc
 
รวม 333  บทความ : ลง 8/1/2555 11:18:37: แก้ไข : 12/14/2018 6:34:29 PMแก้ไขบทความแก้ไข