VITAMIN SHOP , วิตามิน และ อาหารเสริมVITAMINSHOP
                 Vitamin & Supplement FOR 0 TO 100 YEARS
 
ความรู้เรื่องวิตามิน

: ปริมาณวิตามินบี 1 ที่ควรได้รับแต่ละวัน ตารางที่ 4.1.2

ปริมาณวิตามินบี 1 ที่ควรได้รับแต่ละวัน

ตารางที่ 4.1.2

ปริมาณวิตามินบี 1  ( ไธอะมิน )อ้างอิงที่ควรได้รับสำหรับบุคคลวัยต่าง ๆ ในแต่ละวัน
กลุ่มบุคคล กลุ่มอายุ ปริมาณวิตามินบี 1 ควรได้รับ (มิลลิกรัมต่อวัน)
ทารก 0 - 5 เดือน (แรกเกิดจนถึงก่อนอายุครบ 6 เดือน ) น้ำนมแม่ (35)
  6 - 11 เดือน 0.3
เด็ก 1 - 3 ปี+ ( อายุ 1 ปี ถึงก่อนครบ 4 ปี )  0.5
  4 - 5 ปี  0.6
  6 - 8 ปี  0.6
วัยรุ่นชาย 9 - 12 ปี 0.9
  13 - 15 ปี 1.2
  16 - 18 ปี  1.2
วัยรุ่นหญิง 9 - 12 ปี 0.9
  13 - 15 ปี  1.0
  16 - 18 ปี 1.0
ผู้ใหญ่ ชาย 19 - 30 ปี  1.2
  31 - 50 ปี  1.2
  51 - 70 ปี 1.2
  71 ปี ขึ้นไป  1.2
ผู้ใหญ่ หญิง 19 - 30 ปี  1.1
  31 - 50 ปี  1.1
  51 - 70 ปี  1.1
  71 ปี ขึ้นไป 1.1
หญิงตั้งครรภ์ ไตรมาสที่ 1 +0.3
  ไตรมาสที่ 2 +0.3
  ไตรมาสที่ 3 +0.3
หญิงให้นมบุตร 0 - 5 +0.3
  6 - 11 +0.3

 


หมวดความรู้:vitaminb
 
รวม 333  บทความ : ลง 9/1/2555 19:28:35: แก้ไข : 9/24/2018 3:47:22 AMแก้ไขบทความแก้ไข