VITAMIN SHOP , วิตามิน และ อาหารเสริมVITAMINSHOP
                 Vitamin & Supplement FOR 0 TO 100 YEARS
 
วิตามินบี
VitaminB
ผลิตภัณฑ์ วิตามินบี
- - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - -
เปรียบเทียบวิตามินตามยี่ห้อ
- - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - -
 
 
 
TOP 10 วิตามินบี 1 ( ThaiAmin ) TOP 100 , ทั้งหมด 1035
"--" คือ ไม่ได้ทำการวิเคราะห์ / tr.คือ trace / Mg คือ Milligrams / Ug คือ Microgram / G คือ กรัม / Kcal คือ Kilocalorie
????????,????????,??:wheat,germ,dried
วิตามินบี1
3.03  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????????,????????,?? ( wheat,germ,dried ) ปริมาณวิตามินบี 1 3.03  Milligrams
Total Vitamin A  0  Micrograms | Beta Carotene   .00   Micrograms
 Vitamin E   11.3    Vitamin B2   0.74   Vitamin C    1   Milligrams
????????,??????:Wheat,bran
วิตามินบี1
2.14  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????????,?????? ( Wheat,bran ) ปริมาณวิตามินบี 1 2.14  Milligrams
Total Vitamin A  --  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B2   1.21   Vitamin C    tr.   Milligrams
?????????,???:jack fruit,seeds
วิตามินบี1
1.74  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ?????????,??? ( jack fruit,seeds ) ปริมาณวิตามินบี 1 1.74  Milligrams
Total Vitamin A  --  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B2   0.02   Vitamin C    24   Milligrams
????????:
วิตามินบี1
1.59  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ???????? ( ) ปริมาณวิตามินบี 1 1.59  Milligrams
Total Vitamin A  83  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B2   0.28   Vitamin C    0   Milligrams
????????,???????????????:Rice,Vit.B coated
วิตามินบี1
1.25  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????????,??????????????? ( Rice,Vit.B coated ) ปริมาณวิตามินบี 1 1.25  Milligrams
Total Vitamin A  tr.  Micrograms | Beta Carotene   tr.   Micrograms
 Vitamin E   tr.    Vitamin B2   0.97   Vitamin C    --   Milligrams
??????????:
วิตามินบี1
1.13  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ?????????? ( ) ปริมาณวิตามินบี 1 1.13  Milligrams
Total Vitamin A  8  Micrograms | Beta Carotene   46.00   Micrograms
 Vitamin E   30    Vitamin B2   0.08   Vitamin C    tr.   Milligrams
?????,???:sesame seeds,white,
วิตามินบี1
1.08  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ?????,??? ( sesame seeds,white, ) ปริมาณวิตามินบี 1 1.08  Milligrams
Total Vitamin A  0  Micrograms | Beta Carotene   .00   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B2   0.11   Vitamin C    0   Milligrams
????, ??????:
วิตามินบี1
1  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????, ?????? ( ) ปริมาณวิตามินบี 1 1  Milligrams
Total Vitamin A  --  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B2   0.26   Vitamin C    110   Milligrams
?????, ??????? :
วิตามินบี1
0.96  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ?????, ???????  ( ) ปริมาณวิตามินบี 1 0.96  Milligrams
Total Vitamin A  337  Micrograms | Beta Carotene   2,017.00   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B2   0.22   Vitamin C    53   Milligrams
????,???:sesame seeds,black
วิตามินบี1
0.94  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????,??? ( sesame seeds,black ) ปริมาณวิตามินบี 1 0.94  Milligrams
Total Vitamin A  0  Micrograms | Beta Carotene   .00   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B2   0.27   Vitamin C    0   Milligrams
10 รายการ จากทั้งหมด   : ชนิดอาหารที่ตรวจวิเคราะห์ รายการ ทั้งหมด 1035
TOP 10 วิตามินบี 2 ( Riboflavin ) TOP 100 , ทั้งหมด 1048
"--" คือ ไม่ได้ทำการวิเคราะห์ / tr.คือ trace / Mg คือ Milligrams / Ug คือ Microgram / G คือ กรัม / Kcal คือ Kilocalorie
 ???????, ????????, ??? :
วิตามินบี 2
7.6  
Mg / 100 G
ชื่อ ::  ???????, ????????, ???  ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 7.6  Milligrams
Total Vitamin A  --  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B1   0.08   Vitamin C    --   Milligrams
?????:
วิตามินบี 2
4.91  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????? ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 4.91  Milligrams
Total Vitamin A  616  Micrograms | Beta Carotene   3,576.00   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B1   0.07   Vitamin C    13   Milligrams
??????????????????:
วิตามินบี 2
4.68  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ?????????????????? ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 4.68  Milligrams
Total Vitamin A  --  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B1   0.16   Vitamin C    --   Milligrams
???, ?????????, ???:
วิตามินบี 2
4.14  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ???, ?????????, ??? ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 4.14  Milligrams
Total Vitamin A  --  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B1   0.01   Vitamin C    --   Milligrams
????????????,???,?????????:winged bean,hulled
วิตามินบี 2
3.96  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????????????,???,????????? ( winged bean,hulled ) ปริมาณวิตามินบี 2 3.96  Milligrams
Total Vitamin A  --  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B1   0.57   Vitamin C    0   Milligrams
?????????,????:lablab bean,seeds,roasted
วิตามินบี 2
3.63  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ?????????,???? ( lablab bean,seeds,roasted ) ปริมาณวิตามินบี 2 3.63  Milligrams
Total Vitamin A  0  Micrograms | Beta Carotene   .00   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B1   0.16   Vitamin C    0   Milligrams
?????????????:
วิตามินบี 2
3.42  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ????????????? ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 3.42  Milligrams
Total Vitamin A  0  Micrograms | Beta Carotene   .00   Micrograms
 Vitamin E   0    Vitamin B1   0.25   Vitamin C    --   Milligrams
???, ???, ??:
วิตามินบี 2
3.3  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ???, ???, ?? ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 3.3  Milligrams
Total Vitamin A  4204  Micrograms | Beta Carotene   --   Micrograms
 Vitamin E   --    Vitamin B1   0.29   Vitamin C    --   Milligrams
???????????:
วิตามินบี 2
3.15  
Mg / 100 G
ชื่อ :: ??????????? ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 3.15  Milligrams
Total Vitamin A  405  Micrograms | Beta Carotene   2,430.00   Micrograms
 Vitamin E   40.37    Vitamin B1   0.04   Vitamin C    32   Milligrams
 ?????????, ???????? :
วิตามินบี 2
2.18  
Mg / 100 G
ชื่อ ::  ?????????, ????????  ( ) ปริมาณวิตามินบี 2 2.18  Milligrams
Total Vitamin A  14  Micrograms | Beta Carotene   81.00   Micrograms
 Vitamin E   1.83    Vitamin B1   0.23   Vitamin C    --   Milligrams
10 รายการ จากทั้งหมด   : ชนิดอาหารที่ตรวจวิเคราะห์ รายการ ทั้งหมด 1048
เกี่ยวกับวิตามินบี
วิตามินบี 1 ( ไทอะมีน )
เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ เช่นเดียวกับวิตามินตัวอื่น ๆหากมีอยู่ในร่างกายมากเกินไปจะถูกขับออก และ ร่างกายไม่สามารถจะเก็บสะสมไว้ได้จึงต้องได้รับการชดเชยทุกวัน วิตามินบี 1 เป็นวิตามินที่บำรุงระบบประสาท ส่งผลต่อความคิดและการทำงานของสมอง ส่งเสริมการเจริญเติบโต ช่วยระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะประเภทแป้ง บำรุงความคิดและสติปัญญาให้ดีขึ้น ช่วยให้ระบบระสารทและกล้ามเนื้อ และหัวใจทำงานเป็นปกติ ช่วยบรรเทาอาการเมาเรือ หรือ เมาเครื่องบิน บรรเทาอาการเจ็บปวดหลังผ่าตัดทำฟัน แหล่งวิตามินบี 1 ในธรรมชาติที่ดีที่สุดคือ บริเวอร์ยิสต์ เปลือกข้าวเมล็ดที่ไม่ผ่านการขัดสี โฮลวีต ถั่วเหลือง ไข่แดง
วิตามินบี 2 ( ไรโบฟลาวิน )
เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ถูกดูดซึมง่ายปริมาณที่ถูกขับออกขึ้นกับปริมาณความต้องการของร่างกาย และ อาจเกิดขึ้นพร้อมๆ กับการสูญเสียโปรตีน ร่างกายไม่สะสมวิตามินบี 2 เราจึงควรได้รับวิตามินบี 2 อย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะทางอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีอีกชื่อหนึ่งว่า วิตามินจี ข้อแตกต่างจากวิตามินบี 1 คือ วิตามินบี 2 ไม่ถูกทำลายโดยความร้อน ปฏิกิริยาออกซิเดชั่น หรือ กรด แต่ถูกแสงสว่างทำลายได้โดยง่ายเป็นวิตามินที่พบว่าชาวอเมริกันขาดมากที่สุด ประโยชน์ของวิตามินบี 2 คือช่วยในกระบวนการเจริญเติบโตและเจริญพันธ์ ส่งเสริมสุขภาพผิวพรรณและเล็บ , เส้นผม ช่วยกำจัดอาการเจ็บแสบในปาก ริมฝีปาก และ ลิ้นช่วยเสริมประสิทธิภาพการมองเห็นและบรรเทาอาการอ่อนล้าของสายตา ช่วย ลดอาการปวดศรีษะจากไมเกรน แหล่งจากธรรมชาติที่ดีที่สุดคือ นม ตับ ไต ชีส ผักใบเขียว ปลา ไข่ โยเกิร์ต ถั่ว
วิตามินบี 3 ( ไนอะซิน , ไนอะซินาไมด์ , กรดนิโคตินิก , นิโคตินาไมด์ )
เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำหนึ่งในสมาชิกของวิตามินบี รวม ร่างกายสามารถสร้างไนอะซินขึ้นเองได้โดยใช้กรดแอมิโนทริปโตแฟน ผู้ที่ร่างกายขาดวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 และวิตามินบี 6 จะไม่สามารถสร้างไนอะซินจากทริปโตแฟนได้ การขาดไนอะซินจะทำให้บุคลิคภาพเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลงได้ มีส่วนสำคัญในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ และมีความจำเป็นต่อสุขภาพที่ดีของระบบประสาทและการทำงานของสมอง เป็นหนึ่งในวิตามินที่ค่อนข้างเสถียรในอาหาร ทนต่อกระบวนการปรุงอาหารและการเก็บรักษา โดยสูญเสียประสิทธิภาพน้อยมาก พบมากใน ปลา เนื้อไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์โฮลวีต ตับ จมูกข้าวสาลี ปลา ไข่ ถั่วลิสงคั่ว เนื้อขาวจากสัตว์ปีก
วิตามินบี 6 ( ไพริด๊อกซิน )
เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำถูกขับออกจากร่างกายภายใน 8 ชั่วโมงหลังรับประทานเข้าไปเช่นเดียวกับวิตามินตัวอื่น ๆร่างกายจึงควรได้รับการทดแทนจากอาหารหรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ร่างกายจะต้องการวิตามินบี 6 เพิ่มหากรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง และร่างกายต้องการวิตามินบี 6 เพื่อเสริมการดูดซึมของวิตามินบี 12 ผลิตภัณฑ์จากนมเป็นแหล่งอาหารที่มีวิตามินบี 6 ค่อนข้างต่ำ หากวิตามินบี 6 ทำงานร่วมกันกับกรดโฟลิกในการลดระดับกรดแอมิโนที่มีชื่อว่าโฮโมซิสเทอีนในกระแสเลือดส่งผลให้ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ป้องกันการเกิดนิ่วในไต ช่วยให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและไขมันได้ดีขึ้น ช่วยส่งเสริมการสร้างกรดนิวคลิอีกที่ชลอกระบวนการชราได้ แหล่งอาหารจากธรรมชาติที่ดีที่สุดคือ บริเวอร์ยีสต์ รำข้าว จมูกข้าวสาลี ตับ ปลา ถั่วเหลือง ข้าวไม่ขัดสี
วิตามินบี 12 ( โคบาลามิน )
เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำและมีประสิทธิภาพที่ดีแม้ปริมาณเพียงเล็กน้อย มีอีกชื่อหนึ่งที่รู้จักกันคือ “วิตามินแดง” sinv ไชยาโนโคบาลามิน ไชยาโนโคบาลามิน คือรูปแบบทางการค้าของวิตามินบี 12 ที่วางจำหน่ายเป็นวิตามินเสริม เป็นวิตามินเพียงตัวเดียวที่มีแร่ธาตุที่จำเป็นประกอบอยู่ แตกตัวไม่ดีนักในกระเพาะอาหาร ต้องรวมกับแคลเซียมเพื่อดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ประโยชน์คือสร้างเม็ดเลือดแดงป้องกันโลหิตจาง ช่วยลดระดับกรดแอมิโนโฮโมซิสเทอีน ในกระแสเลือด จึงลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจเสริมสร้างการเจริญเติบโตและช่วยให้เด็กเจริญอาหาร บรรเทาอาหารหงุดหงิด เพิ่มสมาธิ ความจำและการทรงตัว ช่วยป้องกันมะเร็งที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและช่วยป้องกันกระดูกพรุนได้ พบได้ในผลิตภัณฑ์ที่เป็นเนื้อสัตว์เป็นหลัก ส่วนอาหารจากพืชไม่มีวิตามินบี 12 ( มีข้อยกเว้นบ้าง )ดังนั้นหากคุณเป็นมังสวิรัติที่ไม่ทานไข้และผลิตภัณฑ์นม คุณควรรับประทานวิตามินบี 12 เสริมอย่างยิ่ง
วิตามินบี 13 ( กรดออโรติก )
วิตามินชนิดนี้ไม่มีจำหน่ายในอเมริกา ช่วยในกระบวนการเมแทบอลิซึมหรือการเผาผลาญกรดโฟลิกและวิตามินบี 12 วิตามินชนิดนี้อาจช่วยป้องกันโรคตับบางชนิดและป้องกันการแก่ก่อนวัย ช่วยรักษาโรคมัลติเพิลสเคลอโรซิส ( เป็นความผิดปกติของประสามส่วนกลาง พบมากในวัยหนุ่มสาว ) พบมากในผักหัว ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากวิตามินบี 13 พบในชื่อ แคลเซียมออโรเทต(นอกสหรัฐอเมริกา)
วิตามินบี 15 ( กรดแพงเกมิก , ดีเอ็มจี , ไดเมทิลไกลซีน )
ละลายในน้ำ และ เนื่องจากความจำเป็นที่จะต้องรับประทานยังไม่ได้รับการพิสูจน์จึงยังไม่จัดเป็นวิตามินอย่างเป็นทางการ ทำงานคล้ายวิตามินอี ในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ(รู้จักในชื่อกรดแพงเกมิก) พบมากในข้าวกล้อง เมล็ดธัญพืชไม่ขัดสี เมล็ดฟักทอง เมล็ดงา ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด เร่งการฟื้นตัวจากความอ่อนเพลีย รักษาอาการเมาค้าง ป้องกันอันตรายจากมลพิษ
วิตามินบี 17 ( เลไทรล์ , อะมิกดาลิน , ไนทริโลไซด์ )
นับเป็นเวลาหลายปีที่สารซึ่งประกอบด้วยน้ำตาลสองโมเลกุล ( เบนซาล-ดีไฮด์และไซยาไนต์ ) อันมีข้อขัดแย้งมากมายนี้ ถูกเรียกผิดๆ มาตลอดว่า “วิตามิน” บี 17 ซึ่งเป็นคำที่ผิดความหมายเป็นอย่างยิ่ง สารนี้สกัดจากเมล็ดเอพริคอต และมีการกล่าวอ้างถึงคุณสมบัติในการควบคุมแลป้องกันมะเร็ง แต่สารนี้ในปัจจุบันเป็นสิ่งผิดกฎหมายในพื้นที่ส่วนใหญ่ของสหรัฐอเมริกา
ไบโอติน ( โคเอนไซม์อาร์ , หรือวิตามินเอช )
เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ มีซัลเฟอร์เป็นส่วนประกอบและเป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินบี รวม การสังเคราะห์กรดแอสคอร์บิก ต้องใช้ไบโอตินเป็นตัวช่วย มีส่วนสำคัญในการเผาผลาญไขมันและโปรตีน แบคทีเรียในลำไส้สังเคราะห์วิตามินชนิดนี้ได้ ไข่ดิบลดการดูดซึมของวิตามินนี้ ทำงานร่วมกับวิตามินบี 2 วิตามินบี 6 ไนอะซิน และ วิตามินเอ และช่วยในการรักษาสุขภาพผิวพรรณ ข้อดี ช่วยป้องกันผมหงอก ป้องกันและรักษาโรคเกี่ยวกับหนังศรีษะล้าน บรรเทาอาหารปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ป้องกันรักษาเล็บเปราะบาง พบมากในตับวัว ไข่แดง แป้งถั่วเหลือง นม เนยถั่ว ผู้ชายที่มีผมร่วงพบว่าการรับประทานไบโอตินเสริมช่วยให้ผมอยู่บนศรีษะได้นานขึ้น ไบโอตินทำงานเสริมกับ วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 ไนอะซิน และ วิตามินเอ เมื่อทำงานร่วมกันจะทำให้ประสิทธิภาพดีขึ้น
โคลีน
เป็นหนึ่งในวิตามินบี รวมเป็นสารช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ทำงานร่วมกับอินอซิทอล(สมาชิกหนึ่งของวิตามินบีรวม)ในกระบวนการใช้ไขมันและคอเรสเตอรอลของร่างกายเป็นหนึ่งในสารไม่กี่ตัวที่สามารถผ่านระบบกรองระหว่างเลือดและสมองซึ่งเป็นระบบที่ปกป้องสมองจากสารหลากหลายในอาหารที่เรารับประทานเข้าไปโคลีนจะตรงเข้าไปยังเซลล์สมองเพื่อผลิตสารเคมีที่ช่วยเรื่องความทรงจำ โคลีน จะช่วยในการกระจายตัวของคอเลสเตอรอล ไม่ให้คอเลสเตอรอลเกาะที่ผนังเส้นเลือดแดงหรือผนังถุงน้ำดี ช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอล ช่วยในการส่งกระแสโดยเฉพาะในสมองส่วนที่ทำหน้าที่ด้านความจำ ช่วยต่อกรกับปัญหาความจำเสื่อมในผู้สูงอายุ ( ขนาด 1-5 กรัมต่อวัน ) ช่วยกำจัดสารพิษและยาที่ตกค้างในร่างกาย ทำให้เกิดความรุ้สึกผ่อนคลายช่วยในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ พบมากในไข่แดง สมอง หัวใจ ผักใบเขียว ยีสต์ ตับ จมูกข้าวสาลี และปริมาณเล็กน้อยในเลซิทิน ควรรับประทานโคลีนร่วมกับวิตามินบี อื่นๆ เสมอ ๆ
กรดโฟลิก ( โฟลาซิน , โฟเลต )
ละลายในน้ำเป็นอีกหนึ่งในตระกูลวิตามินบีรวม รู้จักกันทั้งในชื่อ วิตามิน บีซี หรือวิตามินเอ็ม มีความสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยลดระดับกรดแอมิโนโฮโมซิสเทอีนในเลือดและลดความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใจ ช่วยในการสร้างน้ำนมมารดาหลังการคลอด ช่วยป้องกันพยาธิในลำไส้และอาหารเป็นพิษ ช่วยให้ผิวพรรณแลดุสุขภาพดี ช่วยให้เจริญอาหารหากคุณกำลังอ่อนเพลีย พบมากในผักสีเขียวใบเข้ม แครอท ตับ ไข่แดง แคนตาลูป ฟักทอง ถั่ว
อินอซิทอล
ละลายในน้ำอีกหนึ่งในตระกูลวิตามินบีรวม และเป็นสารที่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน รวมตัวกับโคลีนกลายเป็นเลซิทิน ช่วยในการเผาผลาญไขมันและคอเลสเตอรอล พบว่าเป็นสารอาหารสำคัญในการให้พลังแก่ เซลส์สมองเหมือนกับโคลีน นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพที่ดี ป้องกันการหลุดร่วง ช่วยปรับการสะสมของไขมันตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย พบมากใน ตับ สมองและหัวใจวัว ลูกเกด ถั่วลิมาแห้ง ถั่วลิสง กะหล่ำปลี
พาบา ( กรดพาบา – แอมิโนเบนโซอิก )
ละลายในน้ำหนึ่งในสมาชิกใหม่ของวิตามินบีรวม ร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์ได้ ช่วยในการสร้างกรดโฟลิก และ มีส่วนสำคัญในการใช้โปรตีนของร่างกาย ช่วยในการดูดซึม ซึ่งเท่ากับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกรดแทนโทเทนิก วิตามินนี้จ่ะช่วยให้ผิวแลดูมีสุขภาพดี และเนียนนุ่ม ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ช่วยฟื้นคืนธรรมชาติให้เส้นผม พบมากในตับ ไต ธัญพืชไม่ขัดสี รำข้าว
กรดแพนโทเทนิก ( แพนเทนอล , แคลเซียมแพนโทเทเนต , วิตามินบี 5
ละลายในน้ำอีกหนึ่งในตระกูลวิตามินบีรวม ช่วยในการสร้างเซลล์ การเจริญเติบโต และการพัฒนาของระบบประสาทส่วนกลางจำเป็นอย่างยิ่งต่อการทำงานของต่อมหมวกไต มีความสำคัญต่อการเปลี่ยนไขมันและน้ำตาลให้เป็นพลังงานของร่างกาย สามารถสังเคราะห์ในร่างกายได้โดยแบคทีเรียในลำไส้ ประโยชน์คือช่วยในกระบวนการรักษาแผล ต่อสู้กับโรคติดเชื้อต่างๆ โดยการช่วยสร้างสารต้านภูมิต้านทาน ลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ พบมากในเนื้อสัตว์ ธัญพืชไม่ขัดสี จมูกข้าวสาลี รำข้าว ไต ตับหัวใจ
วิตามินบีรวม คืออะไร
วิตามินบีรวม มีแต่วิตามินในกลุ่มบี ตามปริมาณที่ RDAs กำหนด เท่านั้น แต่ก็มีความหลากหลายในเรื่องส่วนประกอบของวิตามินบีรวม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางประเภทได้เติมสารชนิด อื่นลงไปเช่น ไบโอติน พาบา เลซิทิน โคลีน และอินอซิทอลแม้จะมีสารเหล่านี้ เพิ่มขึ้น แต่ก็ยังจัดผลิตภัณฑ์เหล่านี้ว่าอยู่ในกลุ่มวิตามินบีรวมอยู่ดี>
 
 
วิธีชำระเงินในเวบไซต์ vitamin.co.th